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O Pilates Studio Berlin mentis et corpis trabalha com o STOTT PILATES, uma abordagem contemporânea ao método de exercícios desenvolvido por Joseph Pilates. Estes exercícios são adequados à maioria das pessoas.

Vantagens: músculos mais fortes e definidos; melhora a postura; ajuda a prevenir lesões; fortalece o equilíbrio entre a força e flexibilidade; alivia e protege as articulações; melhora o equilíbrio, a coordenação e circulação.

Aulas: Matwork, Reformers, Stability Chair (aulas de grupo ou individuais/apenas com um parceiro).

Die Pilates Studio Berlin mentis et corpis arbeitet mit STOTT PILATUS, einem modernen Ansatz zur ursprünglichen Übungsmethode, welche von Joseph Pilates entwickelt wurde. STOTT PILATES Übungen eignen sich für die meisten Menschen.

Vorteile: längere, schlankere Muskeln; verbessert die Körperhaltung; hilft Verletzungen vorzubeugen; stärkt die Balance zwischen Kraft und Flexibilität, entlastet und schont die Gelenke; verbessert die Balance, Koordination sowie den Kreislauf.

Kurse: Matwork Kurse, Reformers, Stability Chair, Einzel-und Partnerkurse.

PILATES STUDIO BERLIN

mentis et corporis


Greifswalder Str. 14
10405 Berlin – Prenzalauer Berg

Contacto/Kontakt:
Enrico Palvarini
T.: 01775451897


pilatesstudioberlin@gmail.com

www.pilatesstudioberlin.com

Freunde von Berlinda e.V. , Heimstr. 3, 10965 Berlin - info@berlinda.org 

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